А мы продолжаем ретриты! У любого продвинутого йога есть своё заветное место силы 💪, куда хочется возвращаться вновь и вновь.Таким местом для Вас могут стать Чиралы- небольшая деревушка неподалёку от Кемер. Здесь царит покой и тишина, сравнимые с Варкалой или Абхазией, а близость памятников истории позволяет увидеть насколько богата история Турции и прикоснуться к ней.
С 06-15 ноября Мы приглашаем Вас найти свой путь к гармонии, избавиться от городской суеты и хронического стресса и сделать шаг к осознанности и здоровью.
Увидим:
▫️Древнеликийский город Олимпос - расположен в изумительно красивом месте - по берегам горной реки, протекающей в ущелье. Тут сохранились гробницы, мозаика, колонны, амфитеатр, арки.к
▫️Гора Химера - Yanartas (Горящая гора). Место, где, по легенде, античный герой Беллерофонт убил страшное чудовище - Химеру, останки которой изрыгают огонь из-под земли. Здесь же расположены развалины храма Гермеса.
▫️Ликийская тропа - пройдёмся по части знаменитейшей тропы, узнаем исторические факты и древние легенды, полюбуемся морскими пейзажами.
Научимся делать:
▫️Мануальным техникам: Лимфодренажный массаж лица, висцеральная практика.
▫️Правильному дыханию (Пранаяма), Отстройке асан, Медитации.
▫️Дополнительно: практики на
эмоциональное раскрепощение
Будем практиковать:
Йогические:
- крийи для гармонизации энергии в теле (улучшение крово и лимфотока)
- пранаямы - разгон застоя и общего расслабления тела
- медитации для понимания и регулирования процессов в организме
Массажные: висцеральный самомассаж, лимфодренажный, функциональный
Психологические тренинги: "Выбор пути", "Корректировка привычек"
Проживать будем в эко- коттеджах с обширной территорией и множеством мест для уединения и медитаций! Есть огромный йога-зал и площадки для тренировок.
Питание - шведский стол - разнообразный с преобладанием местных овощей и фруктов.
Стоимость тура 890$
